„Mâna evolutivă” poate să fi fost complet inconștientă de faptul că oamenii au petrecut mii de ani stând în picioare și, în cele din urmă, au ales să se așeze.
Majoritatea oamenilor stau opt ore pe zi, stau în fața computerului de dimineața până seara după ce au lucrat acasă, dureri osoase, dureri musculare, rigiditate și constrângere în tot spatele și o fractură de gradul 10 când se trezesc brusc... Starea pe scaun pentru perioade lungi de timp poate provoca nu numai probleme cardiovasculare, ci și boli ale mușchilor și oaselor.
Cu toate acestea, corpurile noastre nu sunt concepute pentru a rămâne nemișcate pentru perioade lungi de timp, fie că sunt stând, în picioare sau întins.După o ședere prelungită, coloana vertebrală se curbează nenatural și ireversibil.
Astfel, cel"scaun ergonomic"a luat ființă.
Scaun ergonomiceste derivat din scaunul de birou, cunoscut drept „un salt calitativ în istoria dezvoltării scaunelor”.Natura designului său este de a încerca să se potrivească cât mai mult posibil cu forma naturală a corpului uman în general, pentru a minimiza oboseala cauzată de șederea pe termen lung.
Reduceți sarcina asupra mușchilor picioarelor și preveniți posturile corporale nenaturale prin reglarea înălțimii.Designul tetierei, spătarul scaunului în formă de S, perna pentru talie etc. susțin corpul și reduc consumul de energie.În general, poate corecta poziția șezut și poate reduce oboseala de a sta o perioadă lungă de timp, reducând astfel presiunea asupra mușchilor și sarcina asupra sistemului sanguin.
Deocamdată, niciun scaun nu este perfect pentru persoanele care stau opt sau mai multe ore pe zi.Pe lângă alegerea unui scaun ergonomic bun, ceea ce putem face pentru a reduce daunele cauzate de șederea prelungită este să controlăm timpul, să acordăm atenție posturii și să întărim exercițiile.
Ora postării: iunie-09-2023